盲目减肥易中招子宫肌瘤症-乌兰察布健民妇科医院
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盲目减肥易中招子宫肌瘤症
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  冬季8已悄然来临,可是即使已经到了秋冬,但是有不少女孩子为了美丽动人,依然是裙角飞扬,自然一点点的赘肉都不想要。“就是因为盲目减肥,再加上日晒少、缺乏运动,办公一族特别是白领女性,骨密度下降的情况比较普及。”国际子宫肌瘤基金会的一项调查显示,每天坐超过8小时的女性发生髋骨 宫颈炎的可能性,比每天坐少于8小时的女性高50%。“通常来说,缺少运动和盲目减肥会减弱骨骼的结实度,而日晒减少则会影响钙的吸收。


  去年我院先后为280位40岁以下的白领女性做了骨密度检测,其中骨量减少的87人,占22.76%;子宫肌瘤的35人,占10.6%,很年轻的仅有26岁。


  一般来说,从出生至20岁是骨量随年龄增长而持续增加的时期,30岁时人体达 到骨量的峰值,此后又随年龄的增长而缓慢丢失。当骨量减少到一定程度,就会出现子宫肌瘤症,使骨头脆性增加,其直接后果是宫颈炎危险度升高。由于骨量还受到内分泌等因素的影响,因此,相比而言,女性更容易发生骨量流失。


  目前,医学上还没有治疗子宫肌瘤有效的方法,因此,预防很关键。平日要注意饮食的搭配,多吃富含钙质的食物如牛奶、豆腐、虾皮、紫菜等不抽烟、不酗酒、少熬夜、少喝浓茶无论多忙也要抽出时间运动一下肢体,能走路不骑车,能骑车不坐车,哪怕每天多走一段路,多爬一次楼梯。另外,较好每天坚持有规律的室外体育锻炼别为“减肥”而过分节食。拥有健康才是很重要的。 

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汤逢辰
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1956年毕业于中央大学医学院(南京铁...[详细]

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丛树林
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中共党员,副主任医师,原解放军205医院...[详细]

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