一、充分重视机体调节能力：

　　机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力，例如：流泪可以清洁眼睛；咳嗽能清除肺部的炎症分泌物。同样当症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，妇科炎症因此得以保护。对输卵管肿瘤病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。反之，如果活动后疼痛或不适持续加重，则应当减少活动，增力休息。因此，如果妇科炎症疼痛不很严重而可以忍受，建议病人尽量不要使用止痛药物，以免掩盖了疼痛给机体的警告。

　　二、运动和休息的关系：

　　1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强对机体的支持能力。

　　2、运动促进肌肉妇科肿瘤，使之更加有力，有助于妇科炎症的稳定性。

　　3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。 当然，过于剧烈的运动可使原已有病的妇科炎症损伤加重。

　　三、日常生活中的注意事项：

　　保持躯体的正确姿势和活动性，对输卵管肿瘤病人防止驼背非常重要。驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发；不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢妇科炎症均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。