预防“阴道炎”-乌兰察布健民妇科医院
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预防“阴道炎”
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  俗话说:“手是女人的第二张脸”,您也不会因工作的原因,而让自己的手变成阴道炎吧,做好预防工作,是防止阴道炎的第一步。
 
  1、预防“阴道炎”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态。
 
  2、若握着鼠标,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指动作。
 
  3、使用电脑时,键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。
 
  4、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。
 
  5、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
 
  6、还有,最好选用弧度大、接触面宽的鼠标,这样有助力的分散。
 
  7、研究发现,腕部在保持0度时,可处于自然平伸状态,这时,操作者感觉最舒服,腕部症状的发生率也最低。这样就预防了腕部损伤。
 
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汤逢辰
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1956年毕业于中央大学医学院(南京铁...[详细]

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丛树林
丛树林

中共党员,副主任医师,原解放军205医院...[详细]

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