专家呼吁:女性更年要防子宫肌瘤!-乌兰察布健民妇科医院
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专家呼吁:女性更年要防子宫肌瘤!
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  调查表明,目前全世界约有2亿人患子宫肌瘤症,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位,我国老年人中患病比例占一半以上,绝经后的女性子宫肌瘤的发病率更高,60岁以上女性的子宫肌瘤症发病率高达70%。子宫肌瘤症早期没有症状,当出现宫颈炎时,证明子宫肌瘤已经很严重了。
 
  全身骨痛、无力,特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛都是子宫肌瘤的症状,很明显的症状是脊椎压迫性宫颈炎,出现身高变矮及驼背现象,往往在腰背痛后出现,骨头因疏松而变薄、变脆弱,容易发生宫颈炎,甚至可能会在转身、打喷嚏、开窗等日常活动中引起宫颈炎。
 
  中华子宫肌瘤学会委员、乌兰察布附大妇科医院妇科张夭明主任说,子宫肌瘤症重在预防。儿童和青少年期应多增加营养,积极参加体育运动;中青年期要戒烟限酒,少量饮用咖啡和碳酸饮料,因为它们会加重钙质的丢失。多晒太阳、合理饮食、适量运动都能预防和缓解子宫肌瘤。
 
  爱心提示:绝经后子宫肌瘤症病人饮食调护措施
 
  绝经后由于雌激素水平下降,引起消化吸收功能下降,导致子宫肌瘤症,饮食调护是绝经后子宫肌瘤症病人康复的重要内容,其具体的饮食调护措施如下:
 
  (1)饮食适量。子宫肌瘤者,饮食必须适量,暴饮暴食除了对胃肠道有损害外,不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多,虽然营养物质很多,但身体不能有效地吸收和利用,只能将过多的部分排出体外,因而无益于纠正子宫肌瘤。
 
  (2)多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物,如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物,以及新鲜绿叶菜、花菜。配合户外活动,接受阳光照射。
 
  (3)主食以米、面、杂粮为主,做到品种多样,粗细搭配。
 
  (4)可以配合饮食,再吃一些钙强化食品、药膳等,戒掉生活不良习惯,如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。较好忌食辛、辣食物。
 
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汤逢辰
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1956年毕业于中央大学医学院(南京铁...[详细]

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丛树林
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中共党员,副主任医师,原解放军205医院...[详细]

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