如何防止“阴道炎”?-乌兰察布人流医院
乌兰察布人流医院
如何防止“阴道炎”?
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  腕妇科炎症综合征属于软组织损伤,“阴道炎”是由于长期使用鼠标而引起的食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感症状。那么,对于电脑工作人群,怎么样做才能更好地保护自己的手妇科炎症不受伤呢?乌兰察布附大妇科专家告诉我们,可从以下几个方面做好,来保护好手妇科炎症不受伤:

  1.电脑工作人要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

  2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。

  3.使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

  4.鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。

  5.用鼠标时不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。

  6.可以选择使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处,可以更好地运用鼠标。

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乌兰察布人流医院专家团队

汤逢辰
汤逢辰

1956年毕业于中央大学医学院(南京铁...[详细]

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丛树林
丛树林

中共党员,副主任医师,原解放军205医院...[详细]

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